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对肥胖人群最有好处的六款美食

已阅读2013-02-08 00:27 来源:雅虎 编辑:苦茶咖啡 分享:

什么样的食物对肥胖人群有益处呢?今天小编就为大家推荐几种能有效消脂、解腻、排毒的食物,让你吃着放心,瘦的开心。

  黄豆

  黄豆营养丰富,它能有效的调理雌激素,还能给你增加饱腹感,以减少进食量,从而达到减肥瘦身的效果。MM们可以尝试着将黄豆用于煲汤或者打成豆浆饮用,这样能更有效地促进身体排毒,让你轻松瘦出窈窕曲线。迷人曲线也可以轻松吃出来,查看懒人最佳瘦身法>>>

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  醋的味道有些酸呛,可醋能有帮助你抑制脂肪增长,还能促进身体排毒,当MM们食用过多油腻腻的食物时,可以尝试着往杯中添加些许醋与蜂蜜,将其搅拌均匀后即可饮用。这样不仅减少酸呛味,还能促进身体排毒,从而瘦出纤细小蛮腰。相关阅读:会发胖的错误晚餐 让你越吃越胖>>>

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