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中秋月饼多吃也不会胖?神!

已阅读2013-02-08 00:27 来源:雅虎 编辑:零凡 分享:

吃月饼时不宜配以汽水和果汁等高糖饮品,因为月饼本来就是比较甜腻高热量的食物,再配以高热量的饮料汽水的话肥胖铁定是少不了的。

  月饼吃多了怎么补救?

  1.吃月饼时不宜配以汽水和果汁等高糖饮品,因为月饼本来就是比较甜腻高热量的食物,再配以高热量的饮料汽水的话肥胖铁定是少不了的。我们可以通过搭配一些清淡的茶或者消脂饮品来减少热量的摄入。专家建议如果想在中秋还想把瘦身继续下去的话,可用月饼搭配可以消脂减肥的古香草减肥茶,它既能放心品尝各色的月饼,还能燃烧脂肪,吃出好身材。不容错过:你身边的消脂减肥食品>>>

  2.如果实在嘴馋吃多了月饼,就应减少饭菜的摄入,以平衡一天的饮食。

  建议:过度肥胖者进食份量,每天进食=不多于1/4个双黄莲蓉月饼。

中秋月饼怎样多吃也不胖
中秋月饼怎样多吃也不胖

  中秋减肥小诀窍

  tips:月饼属于高脂、高糖、高热量和难消化的食物。过度肥胖的MM应以每天四分一个双黄莲蓉月饼为限。过度肥胖者肥胖应向医生请教可进食的份量,以免因过量进食而影响健康。而且在进食过程中最好搭配古香草减肥茶,以达到平衡热量摄取与消耗的数据。而且肥胖人群如果能在平时也坚持喝茶,瘦身减肥不再是难题。测一测:你超重了多少斤?>>>

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